|
|
|
... Szamszára (Halál és Újraszületés) óceánján, gyakorolja ezt a Mudrát egy félreeső helyen, titokban.
Ilyen gyakorlattal a Prána fölötti uralmat igazán megszerzi. Így gyakorolja ezt, csendesen, szorgalmasan, gondosan.
Ez a különleges Bandha csakúgy mint minden Mudrá, mély spirituális értelemmel bír, ezért olvashatjuk: ,,AZ" (Brahman) mely minden létezés gyö... |
2013-10-07 06:31:23 |
|
|
|
|
|
|
... színterét, ugyanis bármilyen külső zaj, vagy zavaró tényező ronthat pihenésünk minőségén, így a meditánciónk nem a kívánt hatást eredményezi. Fontos, hogy egy kellemes légterű, viszonylag csendes és nem utolsó sorban kényelmes helyet válasszunk, ez lehet a nappali, a hálószoba, de akár még a fürdőszoba is. Meditálni többféleképpen is lehet: a földön ülve, akár egy párnán, egy kény... |
|
2012-12-12 17:44:24 |
|
|
|
|